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仕事が終わってから釧路へ。
所要を済ませ、今日もローラー台で脚を回す。
昨日頑張ったので、今日は少し緩めに。（笑）
今日も脚が重いね・・・ｋ
137rpm/minにて終了しました。
もう一回転欲しい所か？（笑）
しかし、今日は、これくらいが気持ち良かった。(^ｰ^)
若い頃と違うから、練習方法も考えなくちゃなぁと思う今日この頃。（笑）